|
|
|
Wątek:
|
Jak zaradzić skutkom syndromu nagłej zmiany czasowej?
|
|
Autor:
|
Czytelnik IP 79.191.220.*
|
|
Data wysłania:
|
2011-08-31 14:56
|
|
Temat:
|
Syndrom nagłej zmiany strefy czasowej
|
|
Treść:
|
Trochę prawdy jest ale generalnie bzdury teoretyka, poza ty jak gdzieś wyjeżdżamy, to przed jest masę roboty i nikt nie ma przeważnie takich możliwości. Kolejna sprawa przy długich lotach staramy zasnąć, po pierwsze czas szybciej przeleci, po drugie w śnie organizm zdecydowanie lepiej znosi niedogodności lotu, kolejna ważną sprawą do z zegarkiem przestawiamy psychikę na czas końcowej destynacji ( w czasie wycieczek ludzie myślący która godzina jest 2 razy dłużej przestawiają się a w czasie realizacji proghramu śpią), jak problemy z zaśnięciem łykamy melatoninę (można 2 dni przed wyjazdem przed spaniem) a na rano polecań żeń-szeń w kapsułkach o dużej koncentracji a rano kawa
|
